健康咨詢描述: 乏力精神不足老睡不醒長跑臉色發(fā)白嘴唇發(fā)白跑不動
最重要的還是補充鐵元素。補鐵可以通過食物來補充,或者服用生血寧片等補鐵補血的藥物來補鐵。動物內(nèi)臟、紅肉中所含的鐵元素比較豐富,例如:豬肉、牛肉、豬肝、豬血等,都是理想的補鐵食物。不過大部分女性為了苗條的身材愛吃素食,那海帶、紫菜、黑木耳、胡蘿卜等等也是不錯的選擇。
孩子食補的那些東西都不愛吃豬肝菌類死逼著吃也不行啊能藥補嗎孩子能吃哪些補鐵類的保健品
可以去醫(yī)院開點補鐵的藥
氣血不足,血不養(yǎng)神,而倦怠,乏力,當補氣血治療,人參歸脾丸主治,也可服阿膠補血湯,四物湯等補血之劑,平時加強鍛煉身體,合理膳食,也可以食服多種維生素。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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