健康咨詢描述: 不安感,我們宿舍一個姑娘給我上鋪一個東西,我會想為什么不給我,別人發(fā)東西吃,我會想怎么還不給我,滿滿的不安感,我上去回宿舍拿東西,會想她們會不會不等我,滿滿的不安感。別人讓我早上一起和她吃飯,老擔心自己起不來,定了鬧鐘反復,上班也是,定了鬧鐘,反復定,開了關關了開,都分不清到底定了沒,坐在教室手心老出汗,不知道為什么
綜合你所有描述,判斷你為焦慮,不安,西醫(yī)所說的焦慮癥,建議你到心理醫(yī)院或醫(yī)院的心理科做一做心理疏導。平時加強鍛煉,做自己喜歡的事,把注意力轉移到自己喜歡的事情上,告訴自己,自己和別人是一樣的,沒有不同,包容他人,時刻原諒自己,別人幫助你要有回報,沒有幫助你,你可以沒有在力,自己要要更愛護自己。
失眠也很嚴重,睡不著,睡著了也感覺起來很疲憊
人參歸脾丸主治
不想理我們宿舍一個姑娘,在路上看見她了,沒和她說話,估計她也看見我了,回到宿舍她也沒說什么,但是我又等她在的時候和我們宿舍其他人說我沒戴眼鏡,以暗示她我沒看見她,好矛盾的心理,以前沒有過,現(xiàn)在可糾結了,想得太多
不要為這些小事煩惱,也不要有自卑感,見到別人,主動打個招呼也缺不了什么,不打招呼也沒什么,就告訴她你沒看見好了,美麗的青春很短暫,不要被別人的語言擾心境,努力吸取大自然的陽光吧
有時候越想越煩,都睡不著,會變得煩躁,經(jīng)常會擔心鎖門沒鎖好,睡覺的時候放拖鞋沒放好,定鬧鐘本來已經(jīng)定好,不知道為什么會反復查看,然后重新定等等,好多不必要的事反復做,暖壺倒了熱水竟然會忘記蓋蓋子,打車說去哪竟然說的是反方向的等等,影響自己生活,學習都靜不下心來,會想人際關系處理啊等等問題,我是不是哪做的不好,在生氣的時候?qū)ν瑢W說了句滾,她生氣了,后來平常隨口再說滾的時候會很害怕也不知道怎么的等等
你建議你一定找心理醫(yī)生調(diào)整調(diào)整,
病情分析:
這個情況的話總是擔心。這個一個考慮你的性格比較謹慎,而且是相對敏感。
指導意見:
其實什么東西都不要想那么多。有些事情是不可能預計。別人的想法很難琢磨的透。主要還是自己去調(diào)整。事情要自己想開點。盡量是放松一些。想的太多的話,自己睡覺可能都很難睡著。
失眠也很嚴重
失眠多了主要還是因為平時不能放下。所以還是自我進行調(diào)節(jié),想開一點有些事情。有些事情,比如有些人。很難去預測。只要不影響到自己的切身利益,實際上你就放一邊。人際關系方面,多去與人溝通一下,協(xié)商一下。
我都想去看心理醫(yī)生
如果確實覺得很煩心。人際關系也處理不好,經(jīng)常跟別人發(fā)生什么。你也可以去找一下專業(yè)的心理醫(yī)生,輔導你一下。
不想理我們宿舍一個姑娘,在路上看見她了,沒和她說話,估計她也看見我了,回到宿舍她也沒說什么,但是我又等她在的時候和我們宿舍其他人說我沒戴眼鏡,以暗示她我沒看見她,好矛盾的心理,以前沒有過,現(xiàn)在可糾結了,想得太多
這個還是主要靠自我調(diào)節(jié)一下。
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