以前有過(guò)，現(xiàn)在又有了，感覺很不舒服

女 | 23歲 2019-11-15 10:34:03 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：不安感，我們宿舍一個(gè)姑娘給我上鋪一個(gè)東西，我會(huì)想為什么不給我，別人發(fā)東西吃，我會(huì)想怎么還不給我，滿滿的不安感，我上去回宿舍拿東西，會(huì)想她們會(huì)不會(huì)不等我，滿滿的不安感。別人讓我早上一起和她吃飯，老擔(dān)心自己起不來(lái)，定了鬧鐘反復(fù)，上班也是，定了鬧鐘，反復(fù)定，開了關(guān)關(guān)了開，都分不清到底定了沒，坐在教室手心老出汗，不知道為什么

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李美榮大慶市第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,焦慮障礙,抑郁癥,頸椎病,腰椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友：4082

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2019-11-15 10:46:50 我要投訴

綜合你所有描述，判斷你為焦慮，不安，西醫(yī)所說(shuō)的焦慮癥，建議你到心理醫(yī)院或醫(yī)院的心理科做一做心理疏導(dǎo)。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，做自己喜歡的事，把注意力轉(zhuǎn)移到自己喜歡的事情上，告訴自己，自己和別人是一樣的，沒有不同，包容他人，時(shí)刻原諒自己，別人幫助你要有回報(bào)，沒有幫助你，你可以沒有在力，自己要要更愛護(hù)自己。

2019-11-15 11:18 ask80949845rs 追問(wèn)

失眠也很嚴(yán)重，睡不著，睡著了也感覺起來(lái)很疲憊

2019-11-15 11:20醫(yī)生回答：

人參歸脾丸主治

2019-11-20 14:20 ask80949845rs 追問(wèn)

不想理我們宿舍一個(gè)姑娘，在路上看見她了，沒和她說(shuō)話，估計(jì)她也看見我了，回到宿舍她也沒說(shuō)什么，但是我又等她在的時(shí)候和我們宿舍其他人說(shuō)我沒戴眼鏡，以暗示她我沒看見她，好矛盾的心理，以前沒有過(guò)，現(xiàn)在可糾結(jié)了，想得太多

2019-11-20 15:05醫(yī)生回答：

不要為這些小事煩惱，也不要有自卑感，見到別人，主動(dòng)打個(gè)招呼也缺不了什么，不打招呼也沒什么，就告訴她你沒看見好了，美麗的青春很短暫，不要被別人的語(yǔ)言擾心境，努力吸取大自然的陽(yáng)光吧

2019-11-20 15:39 ask80949845rs 追問(wèn)

有時(shí)候越想越煩，都睡不著，會(huì)變得煩躁，經(jīng)常會(huì)擔(dān)心鎖門沒鎖好，睡覺的時(shí)候放拖鞋沒放好，定鬧鐘本來(lái)已經(jīng)定好，不知道為什么會(huì)反復(fù)查看，然后重新定等等，好多不必要的事反復(fù)做，暖壺倒了熱水竟然會(huì)忘記蓋蓋子，打車說(shuō)去哪竟然說(shuō)的是反方向的等等，影響自己生活，學(xué)習(xí)都靜不下心來(lái)，會(huì)想人際關(guān)系處理啊等等問(wèn)題，我是不是哪做的不好，在生氣的時(shí)候?qū)ν瑢W(xué)說(shuō)了句滾，她生氣了，后來(lái)平常隨口再說(shuō)滾的時(shí)候會(huì)很害怕也不知道怎么的等等

2019-11-20 17:17醫(yī)生回答：

你建議你一定找心理醫(yī)生調(diào)整調(diào)整，

許輝新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性胃炎，面神經(jīng)炎，頸幫助網(wǎng)友：22395稱贊：24

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2019-11-15 10:37:52 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)情況的話總是擔(dān)心。這個(gè)一個(gè)考慮你的性格比較謹(jǐn)慎，而且是相對(duì)敏感。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)什么東西都不要想那么多。有些事情是不可能預(yù)計(jì)。別人的想法很難琢磨的透。主要還是自己去調(diào)整。事情要自己想開點(diǎn)。盡量是放松一些。想的太多的話，自己睡覺可能都很難睡著。

2019-11-15 10:41 ask80949845rs 追問(wèn)

失眠也很嚴(yán)重

2019-11-15 10:44醫(yī)生回答：

失眠多了主要還是因?yàn)槠綍r(shí)不能放下。所以還是自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，想開一點(diǎn)有些事情。有些事情，比如有些人。很難去預(yù)測(cè)。只要不影響到自己的切身利益，實(shí)際上你就放一邊。人際關(guān)系方面，多去與人溝通一下，協(xié)商一下。

2019-11-15 10:46 ask80949845rs 追問(wèn)

我都想去看心理醫(yī)生

2019-11-15 11:05醫(yī)生回答：

如果確實(shí)覺得很煩心。人際關(guān)系也處理不好，經(jīng)常跟別人發(fā)生什么。你也可以去找一下專業(yè)的心理醫(yī)生，輔導(dǎo)你一下。

2019-11-20 14:21 ask80949845rs 追問(wèn)

2019-11-20 18:54醫(yī)生回答：

這個(gè)還是主要靠自我調(diào)節(jié)一下。