健康咨詢(xún)描述: 你好醫(yī)生,減肥使用的白醋多少度合適?是蜂蜜白醋四比一的比例嗎?
少量的喝白醋對(duì)于身體沒(méi)壞處,但若大量服用白醋的話,對(duì)于腸胃的刺激是非常大的,絕對(duì)不利于身體中胃腸道的健康。食用白醋就行。白醋加蜂蜜的比例一般為1:4,最佳食用時(shí)間在飯后喝,利于食物消化與吸收。
病情分析:
你好,很高興為你解答,你想減肥,想用白醋和蜂蜜搭配,蜂蜜和白醋搭配比例是不是四比一,
指導(dǎo)意見(jiàn):
減肥只能通過(guò)控制飲食合理運(yùn)動(dòng)消耗能量減輕體重,因?yàn)檫@樣既保證了身體新陳代謝的需要,又能夠控制體重。建議你通過(guò)管住嘴邁開(kāi)腿,低鹽低糖低脂飲食,多吃蔬菜和水果,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上的減輕體重。
那我可以早上用白醋和蜂蜜來(lái)搭配嗎?那如果可以的話,白醋要多少度才好呢?
不建議你用它倆作減肥食品,長(zhǎng)期吃蜂蜜提供能量,過(guò)量增肥,白醋長(zhǎng)時(shí)間用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激作用,
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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