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減肥使用的白醋多少度合適?

女 | 20歲 2019-11-14 23:16:02 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢(xún)描述: 你好醫(yī)生,減肥使用的白醋多少度合適?是蜂蜜白醋四比一的比例嗎?

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王秀英
王秀英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 藥物調(diào)劑,精麻藥品使用,藥物不良反應(yīng)等 幫助網(wǎng)友:8828稱(chēng)贊:1
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2019-11-14 23:49:40 我要投訴

      少量的喝白醋對(duì)于身體沒(méi)壞處,但若大量服用白醋的話,對(duì)于腸胃的刺激是非常大的,絕對(duì)不利于身體中胃腸道的健康。食用白醋就行。白醋加蜂蜜的比例一般為1:4,最佳食用時(shí)間在飯后喝,利于食物消化與吸收。
      

王秀麗
王秀麗 朝陽(yáng)縣六家子中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常 幫助網(wǎng)友:4366
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2019-11-14 23:30:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,你想減肥,想用白醋和蜂蜜搭配,蜂蜜和白醋搭配比例是不是四比一,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      減肥只能通過(guò)控制飲食合理運(yùn)動(dòng)消耗能量減輕體重,因?yàn)檫@樣既保證了身體新陳代謝的需要,又能夠控制體重。建議你通過(guò)管住嘴邁開(kāi)腿,低鹽低糖低脂飲食,多吃蔬菜和水果,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上的減輕體重。

2019-11-14 23:46 ask92509740ke 追問(wèn)

那我可以早上用白醋和蜂蜜來(lái)搭配嗎?那如果可以的話,白醋要多少度才好呢?

2019-11-14 23:48醫(yī)生回答:

不建議你用它倆作減肥食品,長(zhǎng)期吃蜂蜜提供能量,過(guò)量增肥,白醋長(zhǎng)時(shí)間用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激作用,

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