怎么吃營養(yǎng)可以達(dá)標(biāo)。

      您好，您每天早上牛奶加面制品，中午是一葷一素，晚上也是一葷一素啊，這樣搭配也是還是比較合理的，只要葷素搭配，種類多樣化，基本是可以滿足自身營養(yǎng)需要的。希望我的回復(fù)能幫助到你。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，營養(yǎng)是均衡的，也是能夠滿足人體的營養(yǎng)的，是能夠滿足人體的正常需求的。。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做個(gè)血常規(guī)檢查一下，看是否有異常，同時(shí)的話可以意識(shí)的話可以花樣多一些美種菜品多吃一些，這樣的話就不會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)的失衡。

      病情分析：
      你好，對于營養(yǎng)的情況，不是全是葷或者全是素食就是營養(yǎng)的，一般需要均衡的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述情況飲食的情況，基本上是葷素搭配的，一般是比較有營養(yǎng)的，基本上是可以達(dá)標(biāo)的，目前沒有不適，暫時(shí)不需要處理的。
      
      以上是對“怎么吃營養(yǎng)可以達(dá)標(biāo)?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述判斷，這樣的生活標(biāo)準(zhǔn)沒問題的，其實(shí)只要均衡飲食，避免偏食就很好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽，均衡飲食，（葷素、蛋奶、蔬菜水果也均衡），避免心理壓力，會(huì)促進(jìn)身體健康的。