長(zhǎng)久上火，應(yīng)該怎么調(diào)理？

      根據(jù)您的描述主要考慮上火引起的不適癥狀，一方面您需要改善生活環(huán)境，避免過(guò)度干燥，注意情緒變化，再就是忌食辛辣刺激的食物，然后中醫(yī)調(diào)理一下身體，防止便秘情況，增加粗纖維食物攝入，
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，看了你的描述，這種情況最好是服用中藥湯劑綜合調(diào)理的，長(zhǎng)時(shí)間服用降火藥物多身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      1、平時(shí)飲食要清淡，低鹽低脂飲食，不要吃辛辣油膩食物；
      2、到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)知名專家綜合辯證后開中藥方，吃吃試試。
      

      病情分析：
      首先要注意飲食，要以松軟、易消化的食品為主，盡量減少油炸、辛辣食物。其次，要注意多攝入水分促進(jìn)新陳代謝，加速毒素的排泄和熱量散發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      患者可以補(bǔ)充銀耳、百合、桑葚或者龜肉滋陰的食物，患者可能癥狀會(huì)好些。而且患者盡量不要吃寒涼的食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，而且也不要吃助陽(yáng)的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、高粱、龍眼等，杏盡量還是少吃或者不吃。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)久上火，應(yīng)該怎么調(diào)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種長(zhǎng)期火氣很大，并且長(zhǎng)期咽炎濾泡增生頭皮上有那種火毒，你不要一天到晚吃這種牛黃解毒片要從根本去解決這種問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      女孩子這種年齡很容易激素水平失調(diào)，還有一個(gè)抵抗力下降，你平時(shí)要注意保證足夠的睡眠注意休息，勞逸結(jié)合，經(jīng)常參加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這種就不能吃那種辣的煎炒的。碰都不能碰，多喝點(diǎn)那種涼茶，比如菊花。