男生手腳心出汗嚴(yán)重還出現(xiàn)眼袋
健康咨詢描述： 19歲男生有手淫習(xí)慣有氣無力的平時手腳心出汗特別嚴(yán)重還出現(xiàn)眼袋整個人也沒精神該如何不吃藥恢復(fù)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，你所說的這種情況是腎虛所表現(xiàn)的這種現(xiàn)象，你盡早要戒掉這種手淫不良的習(xí)慣，手淫不但能引起龜頭炎，前列腺炎，還容易造成性功能低下等。平時要多吃含維生素高的蔬菜和水果含鈣高的食物，不要吃辛辣刺激性寒涼的食物，要合理的安排自己的思作息時間，不要熬夜，適量的鍛煉自己的身體，增加身體的抵抗力。
戒除后多久能恢復(fù)
你好，這個需要根據(jù)你個人的體質(zhì)有關(guān)。體質(zhì)好的話，斷了一段時間就能恢復(fù)，體質(zhì)，差的話需要長期鍛煉才能有效果。
鍛煉的話需要什么鍛煉
你好，所說的鍛煉，比如說俯臥撐，跑步，仰臥起坐等。
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首先必須戒除手淫，不然不可能恢復(fù)。你的情況是腎陰虛的表現(xiàn)，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢。多吃點牡蠣，豬腰子，桑葚，黑芝麻，海參等補腎的食物。
戒除后多久能恢復(fù)
這個誰也說不準(zhǔn)。每個人都不一樣。只能先調(diào)理一下看看。
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你好，你的這種情況是由于長期手淫耗損腎陽而引起的脾腎陽虛，水液運化固攝無力所致的手腳心出許，眼袋等癥狀，你才18歲，可以通過生活調(diào)節(jié)來恢復(fù)，注意休息不要熬夜，加強運動，戒掉手淫或減少次數(shù)，少吃辛辣刺激及寒涼食物，平時可以用黃芪浮小麥茯苓山藥泡水喝
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多久能恢復(fù)醫(yī)生
你這么年輕，堅持積極的生活調(diào)節(jié)，按我說的建議進行調(diào)理，一個月左右既可恢復(fù)
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病情分析：
長期手淫可以引起心理異常，自卑心理，已經(jīng)性神經(jīng)衰弱和功能紊亂。
指導(dǎo)意見：
必須戒掉手淫，多參加集體活動，不要獨處，分散注意力，加強體育鍛煉，按時休息，不要看黃色視頻。
有哪些運動能助于我恢復(fù)多久能完全恢復(fù)
只要是普通運動都可以，定目標(biāo)訓(xùn)練。時間根據(jù)自身調(diào)理情況，會很快的。
能完全恢復(fù)嗎
當(dāng)然能。就要看你能不能克服手淫。
只要不手淫完全能恢復(fù)是吧
對對的，看你的毅力。
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