感覺天天都是暈乎乎的

      目前剛剛16歲，這種情況建議平時(shí)飲食蔬菜水果魚肉蛋奶營(yíng)養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶外體運(yùn)動(dòng)，還要保持睡眠充足，不要熬夜，這種癥狀逐漸緩解的，通常這種情況不是濕氣重的問(wèn)題，可能飲食不當(dāng)或者是缺乏鍛煉導(dǎo)致的
      

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該學(xué)習(xí)壓力太大，引起的失眠多夢(mèng)等睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致白天精神狀態(tài)不佳，乏力，頭暈等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過(guò)30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過(guò)激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
      

      病情分析：
      你的這種情況可以面診中醫(yī)，根據(jù)你的脈診來(lái)開具適合你的中藥進(jìn)行調(diào)理治療，然后在日常多加調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，并要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素，也要經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況感覺全身乏力疲憊，看東西暈，考慮是否沒休息好，睡眠不足，也可以檢查肝功能，看看有無(wú)異常情況
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于全身乏力疲憊，暈，考慮是睡眠不足有無(wú)熬夜的現(xiàn)象，建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，生活規(guī)律不熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉，建議每天跑步30分鐘，運(yùn)動(dòng)可以改善人的精神狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，保持良好的精神
      
      以上是對(duì)“感覺天天都是暈乎乎的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的臨床癥狀及臨床表現(xiàn)，以及你的年齡，是不是節(jié)食了，或者是例假多，經(jīng)期長(zhǎng)，有貧血癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的性別年齡及臨床癥狀，如果是節(jié)食了，那說(shuō)明節(jié)食太過(guò)了，如果是生理期的原因，需要到醫(yī)院做一下檢查，大夫會(huì)對(duì)癥規(guī)范用藥治療的。