躁郁癥改變啦我整個(gè)生活

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的工作和生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，生活或工作中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，對(duì)自己要有信心，相信自己的能力，試著調(diào)節(jié)一下，肯定會(huì)有改變。