冷凍室冷凍解凍后營(yíng)養(yǎng)成分流失問(wèn)題

      對(duì)于食物營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，冰箱冷凍是一個(gè)很好的方法。一般來(lái)講，微波爐處理好食物過(guò)程，不會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)。所以，現(xiàn)在的這個(gè)方法加工和處理食物是完全可以的。
      

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您最近比較忙，早出晚歸，有不想吃外面的飯菜，像一次性多做一些飯菜，分包裝冷凍后吃的時(shí)候微波爐熱一下，應(yīng)該是可以的，可能蔬菜類不太好，其他可以，短時(shí)間內(nèi)可以，不建議長(zhǎng)時(shí)間這樣。
      
      以上是對(duì)“冷凍室冷凍解凍后營(yíng)養(yǎng)成分流失問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮摘冷凍室冷凍的話，相對(duì)會(huì)營(yíng)養(yǎng)成分丟失的，所以的話不建議長(zhǎng)時(shí)間的冷凍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持良好的心情，同時(shí)的話養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，好好的照顧自己，盡量的吃新鮮的食物，這樣相對(duì)好。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，由于工作的原因?qū)е碌娘嬍碂o(wú)規(guī)律問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面分析，你上面提供的比如說(shuō)主食方面的是可以冷凍后緩慢解凍，然后用微波爐加熱直接食用的，比如蔬菜和鹵湯類，最好還是現(xiàn)做現(xiàn)吃，以免食品中的亞硝酸鹽影響身體健康。