上體育課把腳扭了，沒有明顯腫賬。但是現(xiàn)在很疼，

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腳扭傷導(dǎo)致的局部軟組織損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要活動(dòng)，繼續(xù)做涼敷防止腫脹，先不要用紅花油揉了，可以去藥店買云南白藥氣霧劑治療。
      

      病情分析：
      你好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連，傷后處理的方式非常重要，如果處理不當(dāng)，會(huì)加重疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院拍片檢查。踝關(guān)節(jié)扭傷后正確的處理方式：1：休息2：冰敷3：加壓包扎4：抬高患肢。建議立即停止運(yùn)動(dòng)，千萬不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內(nèi)戴護(hù)踝等支具保護(hù)，拄雙拐，盡量避免負(fù)重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關(guān)節(jié)周圍。冰敷可以減輕局部腫脹，同時(shí)還有緩解疼痛的作用。建議傷后立即進(jìn)行，一次20分鐘左右，前24小時(shí)每小時(shí)冰敷一次，傷后24-48小時(shí)，一天冰敷3-4次即可。第三是加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶，加壓包扎可以壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，同時(shí)還能起到局部固定作用。這里提醒大家綁的松緊度要合適，千萬不能綁的太緊，太緊了會(huì)阻止血液流通，嚴(yán)重會(huì)引起壞死。第四是抬高患肢。在平躺狀態(tài)，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟水平，就可以達(dá)到減輕腫脹的目的。
      
      以上是對(duì)“上體育課把腳扭了，沒有明顯腫賬。但是現(xiàn)在很疼，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腳扭了在醫(yī)學(xué)上最常見的是踝關(guān)節(jié)扭傷。在扭傷的第一時(shí)間之內(nèi)建議您去醫(yī)院拍片排除一下骨折，如無骨折可進(jìn)行冷敷，每冷敷5分鐘左右，要間歇5分鐘，交替進(jìn)行。在冷敷的同時(shí)可以抬高患肢，同時(shí)盡量減少活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      您可以運(yùn)用云南白藥氣霧劑活血化瘀止痛，在48小時(shí)內(nèi)不建議您外用紅花油，不建議您按摩。如扭傷已過了48小時(shí)，您可以熱敷、外用紅花油按摩。如疼痛也可口服布洛芬緩釋膠囊止痛。