一年內偶爾胃腸不適，有常年外賣的習性。

      你好，你這種情況不建議你長期吃外賣，另外平時要注意少吃辛辣刺激的食物，如果想要明確診療的話，可以到當?shù)蒯t(yī)院的消化科就診檢查一下胃鏡。如果反酸胃疼比較明顯，可以對癥給予相應的抑制胃酸，保護胃黏膜的藥物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，年齡30歲，如果最近一年里，經(jīng)常有胃不舒服，腹痛，建議最好做一個腹部彩超檢查一下。必要時行胃鏡，腸鏡、大便常規(guī)檢查，平時多吃新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“一年內偶爾胃腸不適，有常年外賣的習性?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，首先還是考慮脾胃虛弱導致的這種癥狀，建議您服用參苓白術散來緩解一試試看
      指導意見：
      建議你平時注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，記得多喝水，養(yǎng)成好的生活習慣，