性生活不和諧勃起不堅

      你好，男性出現(xiàn)了性功能質(zhì)量下降的問題，原因是比較多的，如果只是最近的，性欲減退，性生活不和諧，大多數(shù)和自己的個人生活習(xí)慣是有關(guān)系的，不能經(jīng)常的熬夜久坐，不能吃辛辣刺激性的食物，不能喝酒，要注意衛(wèi)生，多休息多鍛煉，必要的時候可以選擇口服點藥物治療

      病情分析：
      通過您的描述考慮是腎氣不足的問題，平時注意休息，不要熬夜，，不要手淫，減少房事，可以口服金匱腎氣丸，復(fù)方玄駒膠囊等。多吃含鋅食物，比如河蝦，牡蠣，韭菜等。多做提肛運動深蹲運動。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你描述的情況可以就診中醫(yī)，中藥的效果是不錯的，并且你要戒煙戒酒，睡眠充足，每天堅持運動，這樣才能很好的解決問題，不然只是服藥，是解決不了的
      指導(dǎo)意見：
      建議鍛煉身體，保持良好的生活習(xí)慣，戒煙忌酒，避免熬夜，注意睡眠保證精力充沛平時可以多吃一些對這方面有幫助的食物比如：羊肉、牛鞭、羊腎、山藥、海參、牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米等
      
      以上是對“性生活不和諧勃起不堅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！