我想咨詢一個(gè)關(guān)于眼睛放松的問題
健康咨詢描述： 我平時(shí)有時(shí)會(huì)看著一個(gè)東西自己主動(dòng)得使眼睛調(diào)焦（也就是眼睛清楚得看和不清楚得看交替看這個(gè)東西），我想請(qǐng)問這樣對(duì)放松眼睛有用嗎，如果沒用，那么對(duì)眼睛有害嗎
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您的敘述不是十分清晰，如果你是想使眼睛放松的話，可在近距離用眼一段時(shí)間之后，盡量向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)?；蛘唛]目做眼保健操，同時(shí)適當(dāng)戶外活動(dòng)，不要長時(shí)間看手機(jī)電視等電子產(chǎn)品，保證視充足的睡眠。
你好，根據(jù)你提供的情況。正常的成年人每天的工作都比較辛苦。沒有人每天做這樣的動(dòng)作。如果為了眼睛的健康，應(yīng)該做眼保健操?？词謾C(jī)時(shí)間長了，應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望。你做的這些動(dòng)作不利于眼睛的健康。在臨床上是不提倡的。這也不是放松眼睛的好辦法。
我不知道什么時(shí)候養(yǎng)成了這個(gè)，就每次也就眼睛調(diào)焦看幾秒，這樣對(duì)放松眼睛沒有用嗎？？那有沒有害處??？？
你好，至少不是科學(xué)用眼的好辦法。希望你做眼保健操。這是放松眼睛的最好的方法
嗯嗯，謝謝您，那我們的眼睛平時(shí)看東西的時(shí)候不自主的調(diào)焦（比如剛開始看不太清然后眼聚焦看一下）或者發(fā)呆的時(shí)候不聚焦這應(yīng)該是沒事的吧？
你好，偶爾的發(fā)生一次，應(yīng)該沒有事情，但不要有意為之。
嗯好的謝謝您
你好不客氣，能夠幫到你，我很高興。
您說的偶爾發(fā)生一次是指的是我說的主動(dòng)去調(diào)焦使眼睛清晰不清晰交替著看東西嗎
你好，是的。如果經(jīng)常這樣做，就是一種不良習(xí)慣。
嗯嗯謝謝您
你好不客氣，希望你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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指導(dǎo)意見：
人眼的調(diào)節(jié)也有一定的范圍，并且有疲勞現(xiàn)象，如果長時(shí)間處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，有可能會(huì)引起近視。人眼的調(diào)節(jié)也有一定的范圍，并且有疲勞現(xiàn)象，如果長時(shí)間處于調(diào)節(jié)狀態(tài)，有可能會(huì)引起近視。
以上是對(duì)“我想咨詢一個(gè)關(guān)于眼睛放松的問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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