產(chǎn)后91天了，簡(jiǎn)單的熱飯

      產(chǎn)后91天了，和普通人是一樣的了，不存在坐月子，如果存在哺乳還是要忌口的，生冷及辛辣食物不能吃的，包餃子可以做的。注意休息及保暖，保持外陰清潔每天用溫水清洗外陰，保證食物營(yíng)養(yǎng)多吃蔬菜及水果、奶制品等。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在產(chǎn)后已經(jīng)91天了，應(yīng)該可以正常的工作生活。簡(jiǎn)單的做飯包餃子當(dāng)然可以做啦，水涼了也沒(méi)有事兒。因?yàn)楝F(xiàn)在這個(gè)時(shí)間身體自己完全恢復(fù)正常了，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你正常生活，不要心理負(fù)擔(dān)，然后要保證充足睡眠，不要熬夜，以免影響身體健康。在護(hù)理孩子的方面有可能會(huì)勞累，所以要自己找時(shí)間適當(dāng)休息休息。也要記住暫時(shí)不想再懷孕，同房時(shí)一定要采取全程帶避孕套來(lái)避孕，以免懷孕。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后應(yīng)該注意休息，避免受涼勞累，飲食上忌辛辣刺激性食物和寒涼食物，產(chǎn)后6周，身體各項(xiàng)指標(biāo)恢復(fù)到孕期前狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后6周以后就可以做一些簡(jiǎn)單家務(wù)，你現(xiàn)在已經(jīng)三個(gè)月了，正常運(yùn)動(dòng)，工作都可以了。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后91天了，簡(jiǎn)單的熱飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！