產(chǎn)后91天了，簡單的熱飯

      產(chǎn)后91天了，和普通人是一樣的了，不存在坐月子，如果存在哺乳還是要忌口的，生冷及辛辣食物不能吃的，包餃子可以做的。注意休息及保暖，保持外陰清潔每天用溫水清洗外陰，保證食物營養(yǎng)多吃蔬菜及水果、奶制品等。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在產(chǎn)后已經(jīng)91天了，應該可以正常的工作生活。簡單的做飯包餃子當然可以做啦，水涼了也沒有事兒。因為現(xiàn)在這個時間身體自己完全恢復正常了，不用擔心。
      指導意見：
      建議你正常生活，不要心理負擔，然后要保證充足睡眠，不要熬夜，以免影響身體健康。在護理孩子的方面有可能會勞累，所以要自己找時間適當休息休息。也要記住暫時不想再懷孕，同房時一定要采取全程帶避孕套來避孕，以免懷孕。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后應該注意休息，避免受涼勞累，飲食上忌辛辣刺激性食物和寒涼食物，產(chǎn)后6周，身體各項指標恢復到孕期前狀態(tài)。
      指導意見：
      產(chǎn)后6周以后就可以做一些簡單家務，你現(xiàn)在已經(jīng)三個月了，正常運動，工作都可以了。
      
      以上是對“產(chǎn)后91天了，簡單的熱飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！