健康咨詢描述: 170體重109我臉上有很多肉別人臉上為什么是皮我最近在減肥減肥能減臉上的肉嗎?
年輕人減肥建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)面部,可以做熱敷按摩及理療。
身材較胖,臉上的肉顯的多些,建議控制飲食,晚飯要少吃,減少熱量的攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,增加熱量的消耗,體重減輕了臉上的肉也顯的少些,減肥是一個(gè)長期的過程,需要長期堅(jiān)持下去。
病情分析:
你好,減肥的最好方法是少吃多活動(dòng),控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要。
指導(dǎo)意見:
建議,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅(jiān)持,不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。祝您健康。
以上是對“我臉上一直很多肉減肥可以瘦臉嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的身高和體重很勻稱,臉也不胖,怎么覺得臉大呢。臉型有多種,如國字臉,瓜子臉,瘦長臉,與遺傳有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你正值青春期,只要飲食方面注意些,少吃油炸高糖食物,多吃高蛋白高維生素食物,多喝點(diǎn)熱水,不熬夜,平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),不必過于關(guān)注臉型胖瘦問題,身體健康大于一切。
為什么他們臉上捏著都是皮我的臉上捏著都是肉還很多不然胖嗎?減肥可以瘦臉嗎
臉上捏著都是皮你認(rèn)為好看嗎?!我卻覺得像營養(yǎng)不良,缺少青春的活力。這個(gè)年齡正是學(xué)習(xí)書本知識(shí)和社會(huì)事務(wù)的時(shí)間,沒有良好的身體條件怎么去奠定你的這些基礎(chǔ)呢。如果你總是想減掉臉上的肉的話,可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)量。
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