我臉上一直很多肉減肥可以瘦臉嗎

      年輕人減肥建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長時間的運動來實現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動面部，可以做熱敷按摩及理療。
      

      身材較胖，臉上的肉顯的多些，建議控制飲食，晚飯要少吃，減少熱量的攝入，加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，體重減輕了臉上的肉也顯的少些，減肥是一個長期的過程，需要長期堅持下去。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。祝您健康。
      
      以上是對“我臉上一直很多肉減肥可以瘦臉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高和體重很勻稱，臉也不胖，怎么覺得臉大呢。臉型有多種，如國字臉，瓜子臉，瘦長臉，與遺傳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你正值青春期，只要飲食方面注意些，少吃油炸高糖食物，多吃高蛋白高維生素食物，多喝點熱水，不熬夜，平時多進行戶外運動，不必過于關(guān)注臉型胖瘦問題，身體健康大于一切。