長時間時間的久坐不動會不會導(dǎo)致肌肉萎縮

      病情分析：
      你好，看了你的意思，對你現(xiàn)在的情況很是理解，我也有親人正在備考，真的是一件很熬人的事兒。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的意思，對于你說的情況，我認(rèn)為你這個年齡不會出現(xiàn)肌肉萎縮的情況的，雖然說做的時間長，但是畢竟還不是一動不動，身體沒有異常情況，拎東西走動感覺累是長時間坐著太缺乏鍛煉了，建議精神放松，適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動，不會有事的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，長時間久坐不動，缺乏身體活動，可能會出現(xiàn)肢體僵硬，應(yīng)該不會導(dǎo)致肌肉萎縮的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要勞逸結(jié)合，合理安排自己工作和活動以及休息時間，多喝水，多吃蔬菜水果，避免長時間保持一種姿勢，需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加有意義的活動，
      

      病情分析：
      這種情況只會導(dǎo)致生理性的肌肉出現(xiàn)萎縮乏力的情況，不會引起病理性的肌肉萎縮，所以不用擔(dān)心，你重新恢復(fù)運(yùn)動鍛煉身體，很快就好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      從現(xiàn)在開始你可以合理的制定一下你的運(yùn)動計(jì)劃，一定要循序漸進(jìn)，因?yàn)槟銉赡隂]有運(yùn)動，突然劇烈運(yùn)動可能會導(dǎo)致肌肉損傷，所以要通過運(yùn)動量遞加的方式讓身體適應(yīng)。
      
      以上是對“長時間時間的久坐不動會不會導(dǎo)致肌肉萎縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！