咨詢醫(yī)生說的三維臍療法

      其實(shí)科學(xué)的減肥方法無非兩個(gè)，管住嘴，邁開腿，只要你的消耗量大于攝入量，身體脂肪就會(huì)慢慢分解，三維臍療法目前在試驗(yàn)階段，有可能有增加代謝率的作用，但是還是先管住攝入。

      平時(shí)沒時(shí)間活動(dòng)是導(dǎo)致體重上漲的原因之一。要減肥，就得活動(dòng)，無論哪種減肥方法，都離不開運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)，單純依賴別的療法是不行的。要控制飲食，尤其是晚餐不要吃的太晚和過飽，不要吃甜食。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，跑步，打球等。
      

      病情分析：
      身高體重是多少？首先要確定是否是肥胖，如果確診是肥胖的話，平時(shí)不要吃甜食，要多活動(dòng)多鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      而且很重要的一點(diǎn)是要堅(jiān)持下去，多活動(dòng)，多鍛煉控制飲食，在這基礎(chǔ)上如果效果不明顯，可以口服奧利司他
      
      以上是對(duì)“咨詢醫(yī)生說的三維臍療法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥主要還是主要靠合理控制飲食，和加強(qiáng)體育鍛煉減肥的
      指導(dǎo)意見：
      是不建議使用任何減肥藥來幫助減肥的。有一定副作用。并且容易反彈，建議合理控制飲食，飲食需清淡，不要吃太油，晚餐可以用水果和蔬菜代替。同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，如果實(shí)在沒有時(shí)間，每天晚上睡覺前，做仰臥起坐也是可以的