早上起來腳足跟疼，小腿軟
健康咨詢描述： 早上起來腳足跟疼，整個腳板累，小腿酸軟，有時候早上起來就不會，拿熱水泡腳就好點(diǎn)，有兩三年手淫史，兩三天一次，站久了腰彎腰有時候也疼。早上起來腰也有點(diǎn)酸軟，不過最近打籃球，不知道是不是跳得多才引起腳累的
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20歲的男性患者，根據(jù)你的描述的情況，這種情況應(yīng)該是需要考慮過度勞累疲勞造成的，與最近跳得多有關(guān)，應(yīng)該是需要注意勞逸結(jié)合，注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)?？梢允褂靡恍┌茨懑煙岱缶徑獠贿m，睡前中藥泡腳。
指導(dǎo)意見：
晨起出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)僵硬勞累，運(yùn)動后可以改善癥狀，并且有關(guān)節(jié)游走性疼痛不適癥狀多是因?yàn)轱L(fēng)濕或者類風(fēng)濕因素造成，對于這種情況需要做風(fēng)濕四項(xiàng)或者強(qiáng)直性脊柱炎篩查可以明確診斷然后針對治療
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是運(yùn)動不當(dāng)及過度手淫造成的。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好興趣愛好，杜絕手淫，手淫的危害是非常大的，多參加一些有益的活動，但是不要過度勞累，一次運(yùn)動量及運(yùn)動幅度不宜過大，防止外傷碰撞。加強(qiáng)營養(yǎng)，每天晚上溫水泡腳，按摩雙下肢。休息幾天就好了。
以上是對“早上起來腳足跟疼，小腿軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，很高興為你解答，早上起來足跟疼腿軟應(yīng)該與打籃球運(yùn)動后勞損有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議每晚堅(jiān)持熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，平時注意補(bǔ)充鈣片，一定要戒掉手淫的壞習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，不要熬夜勞累，忌煙酒辛辣刺激食物，加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)。
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病情分析：
你好根據(jù)你提供的這，你這樣情況首先是要戒除掉手淫的不良習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
指導(dǎo)意見：
如果有腰膝酸軟，也可以判斷是有腎虛的問題，建議你平時可以飲食注意多食枸杞紅棗山路小米粥，口服桂附地黃丸，五子衍宗丸，，少食辛辣刺激食物，規(guī)律飲食和睡眠，不要熬夜喝酒抽煙，每晚艾葉泡腳
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