健康咨詢描述: 我現(xiàn)在14歲身高182但只有110多斤我吃的也多,怎樣能長(zhǎng)胖呢
飲食上你要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一點(diǎn)兒優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物,各種的肉類還有新鮮的蔬菜水果都適當(dāng)?shù)娜ナ秤貌灰驗(yàn)檫^(guò)于想增加體重,而不注意飲食規(guī)律
14歲,身高1米82,只有110多斤,應(yīng)該是有些消瘦的,平時(shí)一定要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃青菜水果,多喝水,每天鍛煉身體,飲食均衡,不能熬夜,少吃零食。
你今年剛剛14歲,但是身高是比較高的1.82米。所以,相對(duì)來(lái)說(shuō)你的體重偏輕。體重一般和遺傳有關(guān)系,如果父母偏瘦的話,你的體重可能也偏低,另外,應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑愿叩鞍椎氖澄铩?br />
以上是對(duì)“消瘦,不知道多久能長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,體重與很多因素有關(guān),比如遺傳,鍛煉,飲食,生活方式等,建議您可以去查一下是否有甲亢,糖尿病之類的疾病。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果以上的檢查,甲功,血糖等都正常的話,體制消瘦,身體沒(méi)有什么疾病,屬于健康的狀態(tài),也沒(méi)有關(guān)系,只是體制的問(wèn)題,可以適當(dāng)鍛煉身體,多吃一些含蛋白質(zhì)及脂肪的食物。
病情分析:
14歲的年齡身高1米82,體重110斤,這種情況考慮是身體發(fā)育較快造成的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在長(zhǎng)身體的時(shí)候,由于消耗營(yíng)養(yǎng)較多,所以會(huì)出現(xiàn)這種狀況,等身體發(fā)育到一定程度之后就會(huì)慢慢改善這種情況。是沒(méi)有必要擔(dān)心的。
健脾和胃,消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說(shuō)明書(shū)]
用于食滯及蟲(chóng)積所致的厭食消瘦,胸腹脹悶,泄瀉腹痛...[說(shuō)明書(shū)]
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