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昨天跑步腳兩邊痛兩個(gè)骨頭突出下面那里今天發(fā)現(xiàn)腫了

女 | 22歲 2019-11-10 13:52:55 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 今天腫了怎么辦能自愈嗎昨天不怎么痛今天越來(lái)越痛了而且還腫了有什么辦法嗎

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唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12082稱贊:32
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2019-11-10 13:54:18 我要投訴

      從你的描述來(lái)說(shuō),考慮肌肉拉傷,建議試試以下治療,急性期多注意休息,盡量少走路,不要跑跑跳跳等劇烈運(yùn)動(dòng),注意保暖,口服活血化瘀消腫藥物,艾葉煮水熏洗泡腳,針灸推拿,外用傷濕止痛膏等膏藥,適當(dāng)鍛煉,如果無(wú)好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。
      

邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友:12322
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2019-11-10 13:56:13 我要投訴

      跑步以后腳兩邊的骨頭疼,有突出??紤]就是你劇烈運(yùn)動(dòng)的原因。如果以前不疼的話不用管。注意休息幾天就好了。局部按摩熱敷。涂點(diǎn)扶他林軟膏。慢慢就好了。劇烈運(yùn)動(dòng)以后會(huì)有這種疼痛,不舒服。還有可能是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候損傷到拉傷到了。
      

王樂(lè)珍
王樂(lè)珍 泰墾德暉醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 骨科,膝關(guān)節(jié)疼痛,膝關(guān)節(jié)積液,半月瓣損傷,股骨頭壞 幫助網(wǎng)友:12711稱贊:1
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2019-11-10 13:55:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。昨天跑步時(shí)。腳踝疼痛不適。今天發(fā)現(xiàn)腫了??紤]是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你適當(dāng)注意休息,暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng),關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)循序漸進(jìn)。用熱水敷敷揉揉,觀察幾天看看,必要時(shí)到醫(yī)院骨科就診。
      
      以上是對(duì)“昨天跑步腳兩邊痛兩個(gè)骨頭突出下面那里今天發(fā)現(xiàn)腫了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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