最近睡覺的時候，女朋友說我晚上睡著時總要一抖一抖的

      你晚上睡覺時總是一抖一抖的，具體的抖動方式是什么樣的？是全身出現(xiàn)抖動的現(xiàn)象，還是只是單純的腿出現(xiàn)抖動的現(xiàn)象，有沒有牙關緊閉的表現(xiàn)，具體的還是需要描述清楚比較好。

      主要原因有疲勞：身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺肌肉痙攣，電解質不平衡：運動中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會有大量的電解質流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關，流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時受到冷水的刺激，特別是熱身運動沒有準備充分，肌肉容易產(chǎn)生痙攣，主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。身體虛弱，即身體處在非常虛弱的小平衡中，不能抵抗外界的一點影響，稍有微冷,身體平衡就破壞了。缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起