健康咨詢(xún)描述: 一個(gè)人的時(shí)候總想不好的事,比如擔(dān)心家人有事,一聽(tīng)到抑郁癥就害怕,怕自己也會(huì)得,越想越難受,緊張,腦子沉沉的,
病情分析:
從你提供的信息看,主要是焦慮癥,強(qiáng)迫性思維,難以自控,導(dǎo)致極大的心理痛苦。與消極的心理暗示,負(fù)性認(rèn)知偏向,社會(huì)支持缺乏,生活中各種壓力等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要和家里人說(shuō)一下,抽時(shí)間去醫(yī)院看一下心理門(mén)診,根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估,服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間。
培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,多出去活動(dòng)一下身體,拓展自己的人際圈子,豐富自己的生活內(nèi)容,轉(zhuǎn)移一下注意力,避免沉浸在負(fù)性信息中。
多積極的自我暗示,自我鼓勵(lì),自我肯定,多注意生活的積極面,多注意自己的優(yōu)勢(shì)和進(jìn)步。
病情分析:
你好,你的環(huán)境對(duì)你是有影響的,如周?chē)h(huán)境可能對(duì)你形成了壓力,還有內(nèi)心又比較脆弱所致
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,
一,和親人交流,把心理壓力向他們傾訴,取得他們的理解幫助支持,多交朋友,多交流,減輕壓力,
二,保證充足的睡眠時(shí)間,放松心情,睡眠好是減壓的好方法。
三,適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),調(diào)節(jié)身體平衡
病情分析:
你好,根據(jù)你現(xiàn)在這種情況,一個(gè)人時(shí)候總是想一些不好的事情,可能是自己心理和精神壓力大,自己不能放松引發(fā)焦慮抑郁情緒,
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先應(yīng)該明確自己的病因,把壓抑自己心里面事情發(fā)泄出來(lái),多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,多戶(hù)外參加一些集體性活動(dòng),學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài),自我進(jìn)行減壓釋放自己,必要時(shí)到醫(yī)院心理科咨詢(xún)心理專(zhuān)家,
以上是對(duì)“一個(gè)人的時(shí)候總想不好的事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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