健康咨詢描述: 愛失眠不做夢可能是暖氣來了一開始以為但是我一進被窩剛開始還是涼的過一會就比別人熱很多需要調理嗎還是沒什么問題天天晚上都是這樣
失眠的話對人體造成的危害是比較大的,他會大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習慣。為了避免失眠的發(fā)生,應該放松心情,不要讓自己過度的緊張。
這種情況可能就是這個室內的空氣太干燥了,由于來暖氣,所以這種情況肯定是沒什么問題的,平時一定要多喝一點水,那樣房間一定要通風,然后保持一定的濕度,這樣呢,這個感覺應該就沒有了。
考慮是植物神經功能紊亂導致的,可以吃點谷維素,維生素b1進行對癥治療。平時多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激的食物,注意休息,不能勞累,放松壓力,保持愉快心情。
以上是對“一進被窩燥熱渾身比比人熱多了有點燙還不易睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線