醫(yī)生，我想咨詢手淫問題

      手淫是一個很不好的習(xí)慣，一定要戒掉，因為時間長了會容易引起腎虛或者是影響性功能，改掉這個壞習(xí)慣，身體慢慢就會好的，只要加強鍛煉身體，應(yīng)該是不用吃藥的。
      

      你這屬于腎陰虛，腎陰虛：也包括腎血虛，即陰精的不足。從食品方面進(jìn)補，肉類主要是選擇豬肉、鴨肉、龜肉；堅果類，主要是選擇核桃、黑芝麻；蔬菜類，主要是選擇百合、山藥；水果類，主要是選擇桑葚、桂圓等。藥材進(jìn)補的代表方劑是六味地黃丸，單味藥材有石斛、阿膠、枸杞子等，都是補腎陰的藥物。
      

      可以多吃一些牛羊肉，狗肉，枸杞，韭菜，，香菇，木耳的，一定要把手淫戒掉，長期的手淫容易造成陽痿，早泄的嚴(yán)重還可以造成不育的，平時盡量少看一些黃色書籍，少看一些有刺激性的電視影片，多參加戶外鍛煉。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想咨詢手淫問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，運動后身體機(jī)能康健，性功能自然就會增強，而且，身體各方面機(jī)能都會增強。
      指導(dǎo)意見：
      其次，補腎的食物，只要是補充足量的精氨酸就行了，例如，豆制品，豆皮，豆干都很好，多吃魚，尤其是鱔魚，多吃紅肉，也就是牛羊肉，這些食物補腎效果都不錯。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你在飲食方面可以多鋪服用一些黑枸杞，黑豆，黑芝麻之類的。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中盡可能的不要去手淫，多參加戶外活動，在飲食方面，清淡一些，可以多補充一些新鮮蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白。