健康咨詢描述: 生完孩子氣血虛,宮寒,內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理,平常都吃些什么
建議你吃點(diǎn)中成藥艾附暖宮丸調(diào)理一下,具有溫經(jīng)散寒,補(bǔ)益氣血的作用!同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物,比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞,喝點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯,吃點(diǎn)西紅柿牛腩,多用熱水泡泡腳,加點(diǎn)艾葉跟生姜,可以溫補(bǔ)腎陽
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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