我00后，人很老。怎么辦

      你好，這種情況考慮是腎虛，氣血不足引起的，治療首先要改變不良的生活習(xí)慣，戒掉手淫，服用滋補(bǔ)腎氣的中藥調(diào)理，多吃羊肉，狗肉，韭菜等溫陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，避免過(guò)度疲勞。

      病情分析：
      如果長(zhǎng)期手淫會(huì)引起很多疾病，會(huì)引起前列腺炎，龜頭炎，泌尿系感染等，還會(huì)引起陽(yáng)痿和早泄，出現(xiàn)性功能障礙。還會(huì)對(duì)陰部的器官造成損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意休息，不要?jiǎng)诶?。生活起居要有?guī)律，不要熬夜，注重睡眠。飲食清淡，戒煙酒。一定要戒除手淫這個(gè)不良的習(xí)慣。還要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)自身鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。逐漸調(diào)節(jié)一下，看癥狀是否能得到改善。必要時(shí)可以到正規(guī)的醫(yī)院男性科去診治。

      病情分析：
      你好，手淫容易導(dǎo)致龜頭炎，前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染等，所以必須要戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，平時(shí)要多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，可以增強(qiáng)抵抗力，平時(shí)要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
      以上是對(duì)“我00后，人很老。怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！