跑完步之后肋骨痛是怎么回事？
健康咨詢描述： 今天傍晚的時候去跑了半個小時的步，差不多跑完的時候感覺小腹上一點胸部下一點疼痛，貌似是肋骨，這是怎么回事？
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一般這種情況來說呢，應該是存在肋軟骨炎等方面的問題，就有可能會有這方面的影響，然后這種情況有可能是因為跑步的時候出現(xiàn)受力異常的問題所引起的，就可以造成這種軟組織的損傷問題
指導意見：
出現(xiàn)這種情況考慮是運動過后出現(xiàn)肋骨肌肉牽拉或者抽筋造成的疼痛，假如以前沒有出現(xiàn)這種情況問題不大，外用扶他林軟膏涂抹可以有效緩解癥狀，也可以選擇局部熱敷也可以改善癥狀
病情分析：
您好姑娘！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張沒事的放心吧！這個情況一般就是運動沒有做準備工作，過度活動或活動不利，肋間氣機不通暢引起的一系列癥狀，和心情不好，干氣郁結(jié)都有關(guān)系的！
指導意見：
建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！平時活動前多做做準備工作，適當活動，不要過度勞累，保持心情舒暢，多做做擴胸運動。平時多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。慢慢就沒事了放心吧！沒必要吃藥。
以上是對“跑完步之后肋骨痛是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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