肚子肥肉，能恢復(fù)之前嗎

      你好，減肥后如果減5-10斤出現(xiàn)的皮膚松弛，可能會(huì)隨著時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)皮，膚會(huì)慢慢變的緊致，但如果因?yàn)閲?yán)重肥胖，皮下的真皮層纖維已經(jīng)被斷裂，減重減得斤數(shù)很多后（如減掉50-100斤），這時(shí)皮膚會(huì)變得松弛，就比較難消除，需要后期進(jìn)行整形修復(fù)。
      

      從你描述中知道你暴飲暴食肚子上長很多贅肉，想通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式減去肥肉，方法是可行的，必須配合清淡食物七分飽減去贅肉，但恢復(fù)到以前有點(diǎn)困難，但也看不出過松的肚皮。
      

      病情分析：
      你好，腹部的脂肪通過運(yùn)動(dòng)是能夠消耗掉的，并且通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到的減肥一不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要注意飲食規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)要合理，少吃高糖高油高脂肪高熱量的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥兩頭起等，都是不錯(cuò)的減腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)。