右腳感覺(jué)像崴了一樣，轉(zhuǎn)動(dòng)腳的時(shí)候里面有響聲，很疼，

男 | 37歲 2019-11-05 21:53:17 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：右腳感覺(jué)像崴了一樣，轉(zhuǎn)動(dòng)腳的時(shí)候里面有響聲，很疼，走路的時(shí)候特別的疼痛，疼痛的時(shí)候感覺(jué)連著腳底板疼，本人體重210斤，腿細(xì)最近運(yùn)動(dòng)量比較大，走路比較多，躺在床上腳向上翹起來(lái)就會(huì)有明顯的聲音和疼痛感，請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家我怎么了該怎么緩解

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陳萍萍淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病，肩周炎，腰椎間盤(pán)突出癥等外科護(hù)理工作，幫助網(wǎng)友：10073稱(chēng)贊：2

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2019-11-05 21:58:49 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這種情況應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大加上體重的因素引起腳腕處肌肉和韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您局部貼敷云南白藥膏，每天堅(jiān)持用熱水進(jìn)行泡腳，口服37傷藥膠囊和元胡止痛片。

程斌濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤(pán)突出，股骨頭壞死，斷指再植等幫助網(wǎng)友：52736稱(chēng)贊：5

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2019-11-05 21:55:47 我要投訴

你好，你這種情況有可能是體重比較重，長(zhǎng)時(shí)間走路或者是站著關(guān)節(jié)之間受到磨損導(dǎo)致的出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)炎，你可以吃一段時(shí)間消炎止痛藥，在堅(jiān)持熱敷，你這種情況最好是減肥。

吳文娟馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 重癥肺炎，重癥哮喘，慢性阻塞性肺病，心血管系統(tǒng)的急幫助網(wǎng)友：9097

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2019-11-05 21:57:46 我要投訴

從描述上看，考慮還是運(yùn)動(dòng)較多引起的踝關(guān)節(jié)肌肉的勞損。建議休息減少負(fù)重活動(dòng)，佩戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)，可以適度熱敷一下。如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛就需要去醫(yī)院檢查磁共振，了解韌帶軟骨損傷情況。