健康咨詢描述: 老師,我就是考試時候特別緊張,手腳發(fā)抖,感覺考試時候踩離合器都感受不到,都不知道到底有沒有踩到,本來在等候區(qū)的時候一直在努力平復(fù)心情,到考場看見我前面的人考試沒通過一下子緊張到不行
你的心理素質(zhì)應(yīng)該很差,平常有沒有遇事緊張、心慌、容易發(fā)脾氣、情緒易波動的情況,建議你查一下甲狀腺的功能,排除甲狀腺功能亢進造成,如果甲狀腺的功能是正常的,就需要找心理咨詢師,做一下心理疏導(dǎo),緩解緊張的情緒。
好的,謝謝醫(yī)生
好多人的心理素質(zhì)都很差,要學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我疏導(dǎo),沒有什么事是大不了的。
好的呢,謝謝老師
根據(jù)描述的情況,考慮精神過度緊張,情緒易受外界干擾,應(yīng)考心理素質(zhì)差。遇到這種情況,深呼吸,調(diào)整自己的情緒,需要平時多鍛煉自己,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情,提高自己的心理承壓能力。
醫(yī)生,那請問一下有沒有什么藥可以緩解這種緊張不安的心理
如果出現(xiàn)心率快,可以吃心得安或倍他樂克
老師,我朋友跟我說考前可以吃巧克力緩解,真的可以嗎
巧克力可以提供熱量,試一試,就知道了
你好!像你說的這種情況,大部分人都會出現(xiàn)這種緊張的情況,只不過是或輕或重的問題。所以平時一定要鍛煉自己的心理素質(zhì),這樣才不會影響到自己實際水平的發(fā)揮。如果過度緊張的話,建議考試前可以服用一片心得安。
以上是對“手腳發(fā)抖,心跳加快,注意力轉(zhuǎn)移”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
好的,謝謝醫(yī)生
不客氣的!像你說的這種情況要放松心態(tài),相信自己的實力!
根據(jù)你的描述,駕??荚嚨臅r候手腳發(fā)抖,心跳加快,注意力不集中,才沒踩離合,都沒有感覺心情不能平復(fù),這是典型的緊張的表現(xiàn),首先要注意調(diào)節(jié)好心情,避免情緒緊張,一定要鎮(zhèn)定,充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)成績,將成績考好才是最重要的。
老師,那有沒有什么藥物可以緩解
可以口服琥珀酸美托洛爾以降低心率,降低心率的耗氧量減少,心慌,心悸的癥狀。
病情分析:
你這個是考試的時候手腳發(fā)抖,心跳加快,注意力轉(zhuǎn)移。應(yīng)該是自己心理素質(zhì)差。
指導(dǎo)意見:
心理素質(zhì)差,建議考試的時候,深呼吸。自己做好調(diào)整,心里給自己暗示打氣。~比如說你行的,你是最棒的,你肯定能過。平時做好心理素質(zhì)培養(yǎng)。如主動跟陌生人聊天等
醫(yī)生,那有沒有什么藥可以緩解這種壓力呢
這個問題最好到專門的心理科咨詢一下。有些藥物可以緩解,但是也可能影響你在考試中的反應(yīng)。
我朋友跟我說可以吃巧克力緩解,是這樣嗎
確實在緊張的時候吃一點東西有一定作用。也聽說過吃巧克力緩解,具體效果不知道。
病情分析:
你好,根據(jù)你說說情況,每個人考駕照都會有這個情況的,心理素質(zhì)不是每個人都很強的,所以慢慢鍛煉就會好的,不要害怕
指導(dǎo)意見:
保持深呼吸,調(diào)節(jié)心情,不要害怕,考官他也是跟我們一樣的,什么都不要想,可以想著學(xué)習(xí)的時候怎樣學(xué)的一步一步慢慢的來,要把速度放的很慢很慢。
醫(yī)生,那有沒有什么藥能控制一下這種緊張不安的心里,我朋友跟我說考試的時候可以吃巧克力,她說可以緩解緊張,我想問問您真的可以嗎
可以的,可以轉(zhuǎn)移你的注意力,但是不要吃藥的。
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