體寒會(huì)很容易長胖沒人
健康咨詢描述： 體寒是不是容易長胖剛?cè)肭锩刻斐缘囊膊欢嗟蔷褪堑芏痰臅r(shí)間內(nèi)長胖了五斤
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你好，體寒的人要減肥,可以進(jìn)行一些暖身運(yùn)動(dòng)、慢跑呼啦圈等,食補(bǔ)也非常重要。吃單一的苦瓜粉作為食物,不太利于生體健康。適合寒性體質(zhì)患者減肥的食物主要：是濕熱屬性的茶材,比如當(dāng)歸、人參、黃芪和四物,栗子、山楂、核桃、紅豆及花生,杏仁、姜、茴香、九層塔和桂圓,還有桃子、桑椹、紅茶和烏龍茶等。
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素體寒性，不一定容易肥胖，秋天，天氣轉(zhuǎn)涼后，大多數(shù)人，吃飯飯量增加，熱量攝入較多，這也許體重增長的原因，建議控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能保持體重在一個(gè)穩(wěn)定的范圍之內(nèi)。
我吃的本身就不多再加上這段時(shí)間減肥吃都就更少了每天還會(huì)在運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右但是不瘦反胖
再堅(jiān)持一段時(shí)間，看看效果如何，減肥是一個(gè)長期過程。
病情分析：
你好，身體肥胖并不是體寒引起，只是飲食和運(yùn)動(dòng)沒有調(diào)整好，不是短時(shí)間內(nèi)體重增加。
指導(dǎo)意見：
你好，減肥建議你采取調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng)的方式，一日三餐正常，禁食油炸油膩食品，多吃水果蔬菜粗糧，
多喝水，每天用姜水泡腳，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
以上是對(duì)“體寒會(huì)很容易長胖沒人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況來看，因?yàn)殡S著入秋天氣轉(zhuǎn)涼活動(dòng)少，人比較容易胖。
指導(dǎo)意見：
所以根據(jù)氣候一旦進(jìn)入秋天，人特別容易長胖，建議你還是通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及控制飲食，應(yīng)該能夠保持體重在穩(wěn)定的狀態(tài)。
我每天一日三餐照都吃吃的也不多但是能吃飽還會(huì)搭配一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)但就不瘦反胖
總之天冷后即使運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不會(huì)像夏天那樣，也不會(huì)消耗很多，還是會(huì)積蓄，只要體重增加不是很多，應(yīng)該換季后是可以減去的。
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病情分析：
你好！根據(jù)你的敘述，你是感覺自己吃的東西不算多，但是體重增加的比較明顯。
指導(dǎo)意見：
建議！由于你的年齡比較小，現(xiàn)在體重增加的過快應(yīng)該跟體質(zhì)的關(guān)系不太大，可能是缺乏鍛煉的原因，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，合理的搭配飲食，應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)，祝你健康！
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