排便困難想找解決方法

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)排便困難的癥狀，考慮是有便秘的情況，請問大便有沒有帶血？有沒有帶粘液呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時飲食清淡，不要吃生冷辛辣油膩的食物，多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體。如果效果不好，可以服用腸道益生菌幫助消化。并且注意休息不要熬夜。
      以上是對“排便困難想找解決方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，排便困難，建議平時要注意日常飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以服用益生菌如乳酸菌素片來進(jìn)行調(diào)理。平時注意清淡飲食，避免生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水。保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)多運動。