感覺整天關(guān)在房間里面，好悶

      從以上情況開始分析，可能表現(xiàn)為不愿外出，容易感覺心情煩躁和多思多慮，伴隨著頭暈不適，個人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受定期心理治療
      

      病情分析：
      你這樣長期閉門不出，不與外界限接觸，想的多，可能是出現(xiàn)抑郁和焦慮癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多參加戶外體育運動，通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力，學(xué)會放松自己的心情，晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，聽一聽讓自己放松的音樂，這些都有助于改善情緒的，如果不能自行調(diào)節(jié)，需要到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理門診診治，可以通過心理治療結(jié)合藥物治療促進病情好轉(zhuǎn)