睜開(kāi)眼睛第一件事就是網(wǎng)絡(luò)游戲

      你好，每天連續(xù)上網(wǎng)超過(guò)十五個(gè)小時(shí)，已經(jīng)嚴(yán)重影響了身體的健康，而且會(huì)對(duì)視力造成一定的影響，建議您可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如打球，登山，多與人交流，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)這個(gè)環(huán)境，這樣就能改掉這個(gè)習(xí)慣。心態(tài)的調(diào)理也很重要，認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，可以去鄉(xiāng)村接觸大自然，分散注意力，這樣也有助于幫助戒掉這個(gè)習(xí)慣
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況要制止。這樣長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)不僅對(duì)肩頸部有損傷，同時(shí)還導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。全身包括包括各個(gè)部位，器官都有影響，如心臟疾病，下肢血栓等等，目前很多報(bào)道還有過(guò)由于上網(wǎng)時(shí)間過(guò)久導(dǎo)致猝死的事件，所以一定要引起注意。
      

      病情分析：你這種情況已經(jīng)上網(wǎng)成癮了。戒除網(wǎng)癮就是克制心理對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力方式，比如可以通過(guò)固定的體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)迫自己參加體育運(yùn)動(dòng)，增加自己的身體機(jī)能，身體機(jī)能一旦上升，心理克制對(duì)網(wǎng)絡(luò)依賴的力量就會(huì)增強(qiáng)，可以固定的早晨或者晚上進(jìn)行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅?？梢哉乙槐緯M(jìn)行閱讀，在規(guī)定的一段時(shí)間內(nèi)，給自己一個(gè)任務(wù)計(jì)劃，學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西，都可以轉(zhuǎn)移注意力，克制對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。
      
      以上是對(duì)“睜開(kāi)眼睛第一件事就是網(wǎng)絡(luò)游戲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，一旦出現(xiàn)上網(wǎng)綜合征初期表現(xiàn)，必須立即與電腦分開(kāi)，停止上網(wǎng)。防止網(wǎng)癮最重要的一條就是嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間，每天以不超過(guò)兩小時(shí)為宜。兒童青少年處于發(fā)育時(shí)期，更應(yīng)嚴(yán)格節(jié)制。