睡太久起來整個(gè)腰痛到動不了

      病情分析：
      這可能是由于腰肌勞損或腰肌筋膜炎，腰部的肌肉力量達(dá)不到引起的，也可能是由于經(jīng)常彎腰負(fù)重用力造成的現(xiàn)象，可去醫(yī)院骨科做下腰部核磁，排除有無腰椎間盤突出或椎管狹窄的情況
      指導(dǎo)意見：
      可打個(gè)腰圍固定，口服舒筋活血止疼調(diào)節(jié)神經(jīng)的，也可做做按摩推拿熱敷理療來康復(fù)治療的，不要做彎腰動作，做做按摩推拿熱敷理療，是有幫助恢復(fù)的
      以上是對“睡太久起來整個(gè)腰痛到動不了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這個(gè)情況很可能是由于睡眠時(shí)間過久所引起的，建議你平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      睡的時(shí)間過久了，會引起腰板過硬，所以會出現(xiàn)以上的癥狀，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，切勿熬夜，不要睡懶覺，這樣對你的健康才會有幫助，床鋪要選擇稍微硬點(diǎn)的，對腰椎的健康是有幫助的。

      病情分析：
      您好，睡眠是最好的身心放松方式，一天的勞碌，勞頓，都會在睡眠中消除，由于腰骶部徹底放松等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好睡的床墊子不要太軟，也不要太硬，平臥或者右側(cè)臥位，保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，會休息才能提高工作效率，每天堅(jiān)持健身，步行等有氧運(yùn)動半個(gè)小時(shí)左右。

      病情分析：
      朋友像這個(gè)情況是不是最近換了床墊或者改成了彈簧床？建議你最好還是要睡一些比較硬的硬板床。
      指導(dǎo)意見：
      像這個(gè)情況有可能還是腰肌勞損，也不排除是換了床墊以后造成不舒服的情況?？梢??？梢宰鲆幌吕懑煟t外光局部做一下中藥離子導(dǎo)入熏洗。做一下推拿方面的