我不知道自己有沒有抑郁癥但我朋友都說我有

      病情分析：
      從描述知道，你出現(xiàn)的自殘，情緒低落，失眠的現(xiàn)象，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行自身心理方面的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，多與家人溝通，保持情緒穩(wěn)定，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，一定會(huì)有改變的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在的癥狀是患了抑郁癥，比較嚴(yán)重了，而且伴有躁狂，也很嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的癥狀屬于雙向情感障礙問題，你的朋友說對(duì)了一半，我認(rèn)為你是個(gè)不自信的孩子，對(duì)自己要求又高，達(dá)不到理想的高度然后虐待自己，建議好好工作，你一定會(huì)做好的，現(xiàn)在需要去做心理咨詢，調(diào)整調(diào)整心態(tài)。