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買鈣片不適合，我該怎么辦

女 | 22歲 2019-11-01 23:44:39 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述： 你好今天去藥店買鈣片，我才二十二歲，醫(yī)生給我推薦銀善存，然后我也不懂就買了，回家一查都是五十歲以上老人吃的，幫幫我我們吃么，我該怎么辦

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:51:32 我要投訴

      由于你現(xiàn)在還比較年輕，如果身體出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，建議平時適量的運動，注意飲食，多吃含鈣離子高的食物，保證睡眠，平時可以曬一曬太陽就可以的，不用特殊補充鈣質(zhì)。

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