影響了我的生活，為此我很煩惱

      你好，手淫容易導(dǎo)致龜頭炎，前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染，腎虛等，所以必須要戒掉手淫，平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，分散注意力。平時(shí)不要看一些不良的刊物和視頻。
      

      你的這種情況很明顯是因?yàn)槭忠^(guò)度而導(dǎo)致的身體出現(xiàn)癥狀。如耳鳴，頭疼失眠，腰部疼痛以及尿痛，尿頻等癥狀。首先要改善你的手淫。多鍛煉身體，可以考慮口服一些六味地黃丸。