訓(xùn)練自己的腳中間腫了十八歲女生

      這種情況如果是長(zhǎng)期的軍訓(xùn)引起的腳踝關(guān)節(jié)部位的腫脹疼痛一般是訓(xùn)練引起的。如果沒有疼痛只是水腫也可能有其他原因的。建議盡量充分休息，避免勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立。如果水腫逐漸好轉(zhuǎn)應(yīng)該是軍訓(xùn)引起的，不是其他疾病。如果是效果不好應(yīng)該檢查一下有沒有下肢靜脈功能不全引起的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的情況，建議你去醫(yī)院做個(gè)拍片檢查。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況，如果超過二十四小時(shí)可以用熱毛巾局部熱敷，也可以用硫酸鎂熱敷，近期盡量少活動(dòng)。根據(jù)檢查結(jié)果觀察一下骨質(zhì)有沒有問題，綜合考慮進(jìn)行合理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況提示，考慮你是因?yàn)橛?xùn)練時(shí)候腳部扭傷導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，最好去正規(guī)公立醫(yī)院骨科看看，確診病因及時(shí)治療調(diào)理，避免刺激，盡量少活動(dòng)，如果沒有骨折問題不大。
      
      以上是對(duì)“訓(xùn)練自己的腳中間腫了十八歲女生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步后腳會(huì)腫，是因?yàn)榕懿降臅r(shí)候，腳踝部分由于收到過強(qiáng)的壓力，導(dǎo)致超負(fù)荷活動(dòng)。跑步的姿勢(shì)不對(duì)，也有可能會(huì)導(dǎo)致腳腫，如果沒有把力量均勻的分布于腳部各個(gè)部位，會(huì)出現(xiàn)腳部部分腫痛的問題。
      指導(dǎo)意見：
      如挫傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷、早期肌肉拉傷等。受傷后24至48小時(shí)以內(nèi)，采用這一方法比較有效，但超出這一時(shí)間，就應(yīng)該采取熱敷的治療方法。