總是犯困眼睛干澀沒精神記憶力差

      理解你的辛苦，醫(yī)生也是一個值夜班的職業(yè)，所以對你的狀況還是感同身受的，但是不良習(xí)慣還是要改正的，否則對你的身體是會有影響的?；蛘呖紤]換一個工作，睡眠好了，心情也會好很多。
      

      病情分析：
      總是算困，眼睛干澀，沒有精神考慮是腎虛和熬夜引起的，平時需要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      平時需要注意休息，并且改變一下飲食和生活習(xí)慣，避免過度以免引發(fā)泌尿系感染，可以先口服小柴胡顆粒，以及緩解類滴眼液等，
      

      病情分析：
      你好，本身倒夜班就容易引起白天精神狀態(tài)差，再加上頻繁手淫會引起腎虛的，對身體是不利的，盡量減少手淫次數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時晚上不上班的情況下盡量不要熬夜，規(guī)律生活，不要穿太緊的內(nèi)褲，不要吃辛辣刺激性食物，盡量多參加體育鍛煉，多參加社會活動。
      
      以上是對“總是犯困眼睛干澀沒精神記憶力差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！