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腳背扭傷，差不多有兩個星期了

女 | 18歲 懸賞5個健康幣 2019-10-31 12:57:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一直堅持運動的，不知道是做跳躍運動還是怎么了，突然扭到腳背了，差不多有兩個星期了，一直沒有太休息，感覺這幾天更疼了，跑步就痛，平常走路也會痛，穿高幫鞋還好一點，低幫鞋就不行特別疼

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楊光
楊光 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運動損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 16:32:25 我要投訴

      腳被扭傷以后，一般情況下是要求制動休息，觀察2到3周的，假如在這個期間，你沒有好好的休息，那么腳部的扭傷的韌帶得不到及時的修復，會出現(xiàn)一個習慣性崴腳的問題，在韌帶修復期間，是不建議做體育運動的，建議你現(xiàn)在需要休息，然后用一些活血化瘀的藥物外用一下

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