掉頭發(fā)，頭發(fā)也不長(zhǎng)，而且很稀少
健康咨詢(xún)描述： 頭發(fā)比較稀少，而且還掉頭發(fā)，頭發(fā)還不愛(ài)長(zhǎng)，我才30歲，怎么辦啊，睡眠也不太好
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一般是由于氣血虧虛引起的，與睡眠不足有關(guān)系的。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物治療。
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你好，頭發(fā)有一定的遺傳因素，如果父母沒(méi)有嚴(yán)重脫發(fā)的情況，你就不用擔(dān)心，首先通過(guò)泡腳，運(yùn)動(dòng)改善睡眠之外。平時(shí)從飲食上要多吃點(diǎn)水果蔬菜，多吃點(diǎn)堅(jiān)果之類(lèi)的東西，慢慢的能夠恢復(fù)，如果頭皮上有疙瘩或者脫皮屑的情況，也可以外用點(diǎn)酮康唑洗劑，有變化再與醫(yī)生聯(lián)系。
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