控制不住自己的脾氣，喜怒無常

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你說自己經(jīng)常性的容易發(fā)火，喜怒無常，經(jīng)常消極，克制不住自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況主要考慮你現(xiàn)在面臨的學(xué)習(xí)工作，生活壓力過大所導(dǎo)致的。針對一些壓力要學(xué)會自我排解，多與好朋友家人在一起聊聊天兒，排解一下自己不良的情緒?？梢酝ㄟ^一些體育鍛煉來發(fā)泄一下。另外想發(fā)火的時候盡量克制幾秒鐘學(xué)會換位思考。

      病情分析：
      23歲的男性經(jīng)常控制不住發(fā)脾氣，喜怒無常，有消極的想法，情緒失控時還會打砸東西，看起來很有可能是處于躁狂狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況有可能是有一些雙相障礙的表現(xiàn)，雙相障礙又叫躁郁癥，就是既有抑郁又有躁狂發(fā)作的情感障礙。你經(jīng)常情緒失控會打砸東西，這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      一個人的情緒是對客觀外界事物的態(tài)度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需求之間的關(guān)系的反應(yīng)。一個人的情緒的穩(wěn)定是成熟的標(biāo)志。
      指導(dǎo)意見：
      一個心理健康的人，要學(xué)會控制自己的情緒，做自己情緒的主人。當(dāng)自己發(fā)火的時候，可以在心里數(shù)數(shù)字，讓自己的心情冷靜下來。要知道沖動是魔鬼。沖動的情況下，會做出一些不理智的事情。
      
      以上是對“控制不住自己的脾氣，喜怒無常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常出現(xiàn)有情緒失控的現(xiàn)象，不排除有心理方面問題的可能，建議您前往醫(yī)院心理科就診，進一步明確具體情況。
      指導(dǎo)意見：
      同時還要排除是否有軀體方面疾病導(dǎo)致情緒出現(xiàn)異常變化的可能。平時要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心情，要學(xué)會自我掌控情緒，做一些自己喜歡的事情，或者進行一些適度的運動，發(fā)泄一下內(nèi)心的負(fù)面情緒。注意勞逸結(jié)合，避免辛辣刺激性食物，積極戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，23歲，男，您所述的情況考慮以下可能性因素：第一，性格本身屬于急躁沖動的；第二，情緒管理能力不足；第三，躁郁癥的可能。
      指導(dǎo)意見：
      前兩者都可以通過您自身的調(diào)節(jié)去得到改善，如果是第三種，可以根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步確診。