腰膝酸軟使不上勁腰兩邊有點(diǎn)疼
男 | 18歲 2019-10-30 15:30:16
3人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 腰膝酸軟使不上勁腰兩邊有點(diǎn)疼，什么情況，應(yīng)該怎么辦，什么鍛煉可以增加腰部力量和體力
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2019-10-30 15:36:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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