健康咨詢描述: 黑眼圈好重,怎么睡都不夠,這是怎么回事,是腎虛還是怎么回事啊
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,這種情況考慮氣血不足,腎虛,可以口服安神補(bǔ)腦液治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
通常是由于熬夜或者情緒波動(dòng)大、眼部的疲勞、衰老等因素引起。建議首先要保持良好的用眼習(xí)慣和生活作息。在日常生活中,盡量避免熬夜不良的生活習(xí)慣,或者長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,比如接觸電腦、手機(jī)或者閱讀等,建議不要連續(xù)超過(guò)半個(gè)小時(shí),每半小時(shí)休息十分鐘左右;在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)增加戶外時(shí)間,每天保證兩小時(shí)以上,能夠有效地緩解上述癥狀。
病情分析:
您好,您的這種情況是由于長(zhǎng)期睡眠不足引起的腎虛有關(guān),建議您可以吃點(diǎn)滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸,補(bǔ)益心脾,養(yǎng)心安神的歸脾丸調(diào)理一段時(shí)間,平時(shí)注意生活調(diào)節(jié),按時(shí)休息不要熬夜,晚上十一點(diǎn)前睡覺(jué),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,少吃辛辣刺激及寒涼食物,適度節(jié)制性生活次數(shù)
指導(dǎo)意見(jiàn):
以上是對(duì)“沒(méi)什么不舒服,感覺(jué)睡眠一直不足”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,平時(shí)睡眠時(shí)間有多長(zhǎng)?如果長(zhǎng)時(shí)間的休息睡眠時(shí)間不足的話,也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)黑眼圈出現(xiàn)的。一般腎虛或者是休息睡眠不足,家族遺傳都會(huì)引起這個(gè)癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先改變一下睡眠的時(shí)間,如果休息睡眠不好的話,需要補(bǔ)充一下睡眠改善一下。,每天睡到七八個(gè)小時(shí)左右。腎虛的話也會(huì)引起的,平時(shí)有沒(méi)有腰酸的情況,如果有腰酸的情況,你可以吃一些調(diào)整腎虛的藥物,比如說(shuō)六味地黃丸。
睡眠時(shí)間夠了,晚上十點(diǎn)左右到早上七點(diǎn)多,偶爾會(huì)腰酸腰疼
嗯,如果有腰酸腰痛的話,這個(gè)情況一般就考慮是腎虛引起的,你可以用中藥調(diào)整一下,或者去找個(gè)老中醫(yī)辯證把脈。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
益氣健脾,養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛,氣短心悸,...[說(shuō)明書(shū)]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書(shū)]
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