健康咨詢描述: 1.7米身高,200斤,脂肪高怎么辦?用長生鶴艾條灸肚臍能治療高脂肪嗎
身高170厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤,目前你的體重是明顯超標(biāo)的,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過長期堅持運動以及控制飲食來實現(xiàn)每日三餐,每餐主食不要超過100克。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你的身高170cm,體重200斤,嚴(yán)重偏胖要減肥,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤左右。
指導(dǎo)意見:
建議你平時少吃高脂肪,高蛋白,比較油膩食物,包括油炸食品,碳酸飲料,啤酒等,同時需要加強(qiáng)鍛煉,每天堅持一小時左右的運動,你可以選擇跳繩,打羽毛球,打籃球,打乒乓球,跑步等,只要長期堅持一定會達(dá)到減肥減脂的效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在65公斤左右,目前你屬于超胖。
指導(dǎo)意見:
你指的脂肪高,是血脂高,還是肥胖?如果血脂高的話,建議還是服用降脂藥物。如果查血沒有問題,單純比較肥胖,建議你首先要從飲食結(jié)構(gòu)上入手,降低攝入的熱量,多運動來健康減肥。目前市面上的減肥產(chǎn)品都是有副作用的,建議慎重選擇。
以上是對“用長生鶴艾條灸肚臍能治療高脂肪嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述來看,體重指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo),屬于中重度肥胖了,單純的應(yīng)用艾灸是減不下這么多體脂的。
指導(dǎo)意見:
你的情況是比較重的肥胖了,一方面要控制飲食的攝入量,就是要適當(dāng)?shù)墓?jié)食,另一方面要加強(qiáng)下運動和煅煉,增加能量的消耗和去路,才能達(dá)到減肥的目的。
病情分析:
你好:根據(jù)你的描述,1.7米身高,200斤,體重超了,用艾條炙肚臍能治療腹痛,腹瀉。
指導(dǎo)意見:
建議:減脂肪還是控制飲食加運動鍛煉身體,可以按摩腹部,飲食要清淡,多喝水,多吃水果蔬菜,忌食油膩食物,晚飯少吃,多運動鍛煉身體。
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