防曬指數(shù)怎么選用啊啊

      如果您長(zhǎng)時(shí)間的被太陽(yáng)照射，您可以選擇倍數(shù)稍微高一點(diǎn)的防曬霜，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果，像檸檬，西紅柿，還有維c含量豐富的水果，獼猴桃這一類的水果都有著很好的美白功效。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣的一個(gè)情況，其實(shí)如果只是單純的在學(xué)校里面上課，那么建議你使用一般的防曬就夠了，一般三個(gè)加左右就可以，然后如果是說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間需要出去曬太陽(yáng)或者的話，在室外的話，那么就需要達(dá)到一個(gè)五個(gè)加的防曬指數(shù)。還有一個(gè)就是說(shuō)坐在窗戶邊上的話，它的一個(gè)防曬會(huì)加重，那么這個(gè)時(shí)候的話最好是要有窗簾這樣的一個(gè)遮擋品。