月經還算準時，經期量少

      病情分析：
      您好，根據您的描述，初步分析一般月經推遲一周內和提前一周內都屬于正常情況。
      指導意見：
      月經期正常是5-7天，您的情況考慮是月經過少，一般考慮是有受涼，內分泌失調等都會有影響的，建議您月經期間注意保暖，不要受涼，多喝紅糖水，熱敷腹部，

      病情分析：
      您好，月經來潮提前三五天，最長不超過七天，屬于正常，熬喝紅糖姜水，口服益母草，調理月經。
      指導意見：
      清淡易消化飲食，避免受涼勞累，不要吃生冷食物，保持愉悅的心情，觀察月經來潮量。
      以上是對“月經還算準時，經期量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！