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眼睛用眼過(guò)度由于工作原因天天看電腦,夜里長(zhǎng)時(shí)間看

男 | 21歲 2019-10-29 11:45:17 4人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 眼睛不舒服,我該怎么樣才能保護(hù)自己的眼睛

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白利廣
白利廣 華北醫(yī)療健康集團(tuán)邢臺(tái)總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎,角膜炎,青光眼,白內(nèi)障,屈光不正眼底病等 幫助網(wǎng)友:16651稱贊:1
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2019-10-29 11:51:43 我要投訴

      盡量減少手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,使用30分鐘左右下遠(yuǎn)處休息眺望5~10分鐘。避免在黑暗的環(huán)境中使用手機(jī)電腦。每隔半年到一年到眼科做視力,驗(yàn)光,裂隙燈復(fù)查。
      

馬秋云
馬秋云 辛集市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咽炎,慢性咽炎,喉炎,慢性鼻炎,慢性鼻竇炎,過(guò)敏性 幫助網(wǎng)友:8417稱贊:1
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2019-10-29 11:50:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,用眼過(guò)度導(dǎo)致的視力疲勞主要是注意用眼情況,盡量少用眼或者需要長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)注意間斷休息。只用抗疲勞滴眼液,不注意用眼也不能有效緩解癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,現(xiàn)在滴眼液可以用潤(rùn)潔滴眼液或者奈維敏滴眼液,有緩解視力疲勞的作用,最主要的還是注意用眼習(xí)慣。
      

石潤(rùn)麗
石潤(rùn)麗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 癲癇,銀屑病,濕疹,神經(jīng)性皮炎 幫助網(wǎng)友:29881稱贊:922
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2019-10-29 11:52:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,您告知的眼睛情況長(zhǎng)時(shí)間的用電腦確實(shí)對(duì)眼睛的傷害是很大的,必須得保護(hù)好眼睛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以在電腦桌旁放置一盆綠色盆景,每個(gè)一個(gè)小時(shí)最好是遠(yuǎn)離電腦或是閉眼休息,不工作了還是多看看遠(yuǎn)處或是綠色植物,可以用按壓眼睛周?chē)难ㄎ弧?br />      
      以上是對(duì)“眼睛用眼過(guò)度由于工作原因天天看電腦,夜里長(zhǎng)時(shí)間看”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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2019-10-29 11:50:34 我要投訴

      你好,保護(hù)眼睛應(yīng)當(dāng)引起每一個(gè)人的重視,如果跟工作原因有關(guān)系,那么更要注意一些護(hù)眼的方法,看電腦注意不要眼睛一動(dòng)不動(dòng),多眨眼,促進(jìn)眼部周?chē)貉h(huán),用電腦40分鐘左右可以停下手頭的工作緩解眼睛,可以做眼保健操,另外晚上不要熬夜,早睡早起。
      

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