腳腕疼有一個(gè)月了天天都沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤(pán)突出癥伴神經(jīng)根受壓現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動(dòng)受限和下肢疼痛麻木現(xiàn)象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導(dǎo)致的。
      建議去醫(yī)院查腰椎核磁共振，建議你不要久坐久站，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，有條件可以進(jìn)行骨盆牽引治療，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊口服邁之靈片，口服彌可保營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，如果保守治療半年左右無(wú)明顯好轉(zhuǎn)需要手術(shù)治療了。
      

      腰間盤(pán)突出中藥治療效果不明顯。建議你可以先保守治療做一做腰椎牽引治療還有微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)，根據(jù)你的描述考慮是腰間盤(pán)突出，建議臥床休息，睡硬板床避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，口服活血止痛藥。吃甲鈷胺。丹鹿通督片。避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)。
      
      以上是對(duì)“腳腕疼有一個(gè)月了天天都沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！